Μητρότητα με αυτοπεποίθηση

Συντάκτης andri 11/01/2018 0 Σχόλια

 

 

Ως γυναίκες, έχουμε τη χαρά, αλλά και την ευθύνη να δημιουργήσουμε ζωή μέσα από το σώμα μας. Τι υπέροχο δώρο! Παρόλα αυτά, είναι εύκολο να το ξεχνάμε κάτω από το βάρος της λίστας υποχρεώσεων που δεν τελειώνει ποτέ, ή τη μόνιμη ανησυχία για το αν θα κάνουμε, θα πούμε ή θα αποφασίσουμε κάτι που θα στιγματίσει το παιδί μας για πάντα! Πολλές φορές, όμως, ο ρομαντισμός χάνεται με τις πρώτες αναγούλες της εγκυμοσύνης ή τις ατελείωτες νύκτες χωρίς ύπνο.

 

Ολόκληρο το είναι μας χάνει τις ισορροπίες του και προσπαθεί να βρει καινούριες, ανάμεσα στους ρόλους της μητέρας, συζύγου και γυναίκας!

 

Η αλήθεια είναι πως αυτό το ταξίδι δεν έρχεται με εγχειρίδιο απαντήσεων! Ακόμα και αν ψάχνουμε για απαντήσεις, πολλές φορές οι πληροφορίες είναι αντικρουόμενες!

 

Μην πάτε όμως πολύ μακριά…
Παρόλο που ίσως να είναι το τελευταίο στη λίστα των προτεραιοτήτων μας, η σχέση με τον εαυτό μας είναι η βασικότερη σχέση, πάνω στην οποία κτίζονται όλες οι υπόλοιπες. Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς στους οποίους ζούμε και τις φαινομενικά ατελείωτες υποχρεώσεις, θέλω να σας θυμίσω ότι:

 

- Έχετε την επιλογή να κλείσετε για λίγο το διακόπτη
- Να αναλάβετε την ευθύνη της επιλογής αυτής και
- Να βρείτε τους δικούς σας μηχανισμούς ηρεμίας και επαναφόρτισης

 

Η απάντηση δεν έχει να κάνει με την παραγωγικότητα και την αύξηση της λίστας υποχρεώσεών μας. Έχει να κάνει με το πόσο συντονισμένοι είμαστε με το «παρόν», με τον εαυτό μας και τα παιδιά μας.

 

Όταν βρισκόμαστε στο παρόν, καταλαβαίνουμε ότι έχουμε την ελευθερία να συν-δημιουργήσουμε συνειδητά την εμπειρία της μητρότητας. Παρόλο που κάποια δεδομένα δεν αλλάζουν, μπορείτε να επιλέξετε πώς νιώθετε σε κάθε κατάσταση, έχοντας την ελευθερία να δράσετε αντί να αντιδράσετε.

 

Πώς να συνδεθείτε με την παρούσα στιγμή;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι και σχεδόν όλοι έχουν να κάνουν με το να αφήσετε για λίγο το μυαλό σας και να συνδεθείτε με το σώμα και την καρδιά σας. Σε αυτή την κατάσταση ύπαρξης βρίσκονται τα παιδιά συνεχώς!

 

Η απλούστερη πράξη παρουσίας, που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε και οποτεδήποτε, είναι η αναπνοή. Η ειρωνεία είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς, θεωρούμε δεδομένη την αναπνοή, αλλά η συνειδητή, αργή αναπνοή, εκτός από οξυγόνο, έχει επίδραση στις ορμόνες και τη διάθεσή μας!

 

Περάστε χρόνο στη φύση, μακριά από ηλεκτρονικές συσκευές! Η φύση, μας βοηθά να απομακρυνθούμε από την υπερφόρτιση των αισθητικών ερεθισμάτων της καθημερινότητας και μας χαλαρώνει γεμίζοντάς μας με θετική ενέργεια. Εκτός αυτού, η απλότητα της φύσης, ενισχύει την ποιότητα του χρόνου που περνάτε με τα παιδιά σας!

 

Επιβραδύνετε τους ρυθμούς σας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες στιγμές να μην μπορείτε να ανταποκριθείτε σε αυτά που σας ζητούν τα παιδιά σας. Επικοινωνήστε με το παιδί σας χωρίς τύψεις. Μην ξαφνιαστείτε αν τα παιδιά, αυθόρμητα, αρχίσουν να σας φροντίζουν! Το μεγαλύτερο δώρο που έχετε να προσφέρετε είναι μια ήρεμη, χαλαρή μαμά, που ξέρει τα όριά της και τα εκφράζει προτού σπάσουν!

 

Αφήστε τα παιδιά σας να σας θυμίσουν τη «διάσταση χωρίς χρόνο» και χαθείτε στον κόσμο τους για λίγο. Η ζωή μας αποτελείται από μια σειρά συνηθειών, που μπορούμε να σβήσουμε και να κτίσουμε. Είναι στο χέρι μας, αν υπάρχει αρκετά δυνατό κίνητρο και η μητρότητα είναι το κίνητρο από μόνη της!

 

Γράφει η Στέφανη Νικολάου
Εμβρυολόγος, Βοηθός Μητρότητας και Σύμβουλος Γονιμότητας

 

Πηγή: 

Αφήστε Σχόλιο