Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η συναισθηματικά φορτισμένη περίοδος μετά την γέννα

Συντάκτης andri 27/03/2018 0 Σχόλια

 

 

Οι δύο πρώτες εβδομάδες μετά την γέννα, αποτελούν μια πολύ κρίσιμη περίοδο, τόσο για την μητέρα, όσο και για την συναισθηματική και σωματική ανάπτυξη του βρέφους. Είναι μια περίοδος που χαρακτηρίζεται από έντονες συναισθηματικές και περιβαλλοντικές αλλαγές, κατά την οποία, μητέρα και παιδί προσπαθούν να δομήσουν μια νέα πραγματικότητα. Η ανυπομονησία, η ανησυχία, το άγχος και η κόπωση είναι συχνά φαινόμενα, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που μια μητέρα πιθανόν να έχει και αρνητικές σκέψεις σε σχέση με το βρέφος. Παρόλα αυτά, πρόκειται για μια περίοδο παροδική και αναμένεται εντός των πρώτων δύο εβδομάδων, μητέρα και παιδί να μπορέσουν να βρουν τους ρυθμούς τους και να επανέλθουν στην καθημερινότητα τους χωρίς επιπλέον δυσκολίες.

 

Για περίπου μία στις δέκα νέες μητέρες, όμως, κάτι τέτοιο πιθανόν να μην συμβεί και η μητέρα να συνεχίζει για παρατεταμένο χρονικό διάστημα (με εμφάνιση από δύο έως οκτώ βδομάδες μετά την γέννα), να βιώνει αυτά τα συναισθήματα, σε βαθμό που αυτό να παρεμποδίζει την λειτουργικότητα της μέσα στην μέρα. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα ήταν χρήσιμο να εξεταστεί το ενδεχόμενο η μητέρα να έχει παρουσιάσει Επιλόχειο Κατάθλιψη και να λάβει την απαραίτητη βοήθεια και στήριξη από το περιβάλλον της, αλλά και από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

 

Συμπτώματα

Για πολλές μητέρες που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, η καθημερινότητα φαίνεται ανυπόφορη. Αισθάνονται συνεχώς κουρασμένες, έχουν μειωμένη διάθεση, είναι θλιμμένες, αισθάνονται κενές, προτιμούν να απομονώνονται, κλαίνε συχνά και εύκολα και παρουσιάζουν δυσκολίες στον ύπνο – κοιμούνται ελάχιστα ή για πάρα πολλές ώρες. Συχνά επίσης, παρουσιάζουν διαταραχές στην όρεξη (τρώνε ελάχιστα ή υπερβολικά) και δυσκολίες μνήμης και συγκέντρωσης, δείχνουν διαρκώς αφηρημένες ή αδιάφορες και είναι ευερέθιστες.

 

Λόγω αυτών των συμπτωμάτων, πολλές φορές οι νέες αυτές μανούλες πιθανόν να νιώθουν ότι δεν μπορούν να φροντίσουν κατάλληλα το παιδί τους και φοβούνται να μείνουν μόνες μαζί του. Επακόλουθα αισθάνονται ενοχές και ντροπή ή ότι είναι ανίκανες και αποτυχημένες, ενώ κάποιες από αυτές πιθανόν να έχουν σκέψεις να βλάψουν τον εαυτό τους ή το παιδί τους. Κάτι τέτοιο κρίνεται πολύ επικίνδυνο και χρήζει άμεσης παρέμβασης.

 

Αντιμετώπιση

Σε περίπτωση που μια νέα μανούλα βιώνει κάποια από τα συμπτώματα που αναφέρονται πιο πάνω, ή εάν ο σύντροφος ή κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας παρατηρεί κάποια από αυτά στην μητέρα, καλό είναι να θορυβηθούν. Πολλές φορές οι μητέρες υποφέρουν σιωπηλά, χωρίς να λένε σε κανέναν κάτι. Επομένως, η μητέρα συμβουλεύεται να μιλήσει ανοικτά για όσα βιώνει – σε κάποιο άτομο που εμπιστεύεται ή στον γιατρό της – και οι γύρω της είναι σημαντικό να προσφέρουν την βοήθεια τους εκεί που χρειάζεται.

 

Γενικά, η μητέρα καλό είναι να ξεκουράζεται, να τρέφεται σωστά και να φροντίζει τον εαυτό της όσο μπορεί, κάτι που θα την βοηθήσει να αισθανθεί καλύτερα και σωματικά, αλλά και ψυχολογικά. Ωστόσο, αν τα συμπτώματα επιμένουν είναι σημαντικό να ζητηθεί επαγγελματική βοήθεια από Ψυχολόγο ή / και ψυχίατρο εάν κρίνεται αναγκαίο.

 

Η Επιλόχειος Κατάθλιψη δεν είναι ντροπή, είναι μια ασθένεια που χρειάζεται θεραπεία. Ζητήστε βοήθεια από τους κοντινούς σας ανθρώπους, αλλά και από την ιατρική κοινότητα. 

 

Γράφει η Ράνια Χατζηκώστα, Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος

 

Αφήστε Σχόλιο