Η ψυχολογία της μητέρας μετά την γέννα

Συντάκτης andri 27/03/2018 0 Σχόλια

 

 

Μόλις έχετε φέρει στον κόσμο ένα πανέμορφο μωράκι και όλοι γύρω σας είναι κατενθουσιασμένοι! Οι ευχές και τα δώρα καταφθάνουν βροχή από συγγενείς και φίλους, κι εσείς αντί να χαίρεστε, παρακολουθείτε τα τεκταινόμενα μουδιασμένη και αποστασιοποιημένη! Νιώθετε κουρασμένη και λυπημένη, ενώ η κατάσταση απαιτεί από εσάς να πλέετε σε πελάγη ευτυχίας. Αισθάνεστε ενοχές για αυτά που νιώθετε, και θλίβεστε ακόμα περισσότερο που δεν είστε τόσο χαρούμενη «όσο θα έπρεπε». Το πιο πάνω είναι ένα σενάριο που βιώνουν πολλές νέες μητέρες, που όμως φοβούνται ή ντρέπονται να το αναφέρουν.

 

Αν αναλογιστεί κανείς τις ραγδαίες ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, τότε αυτά τα συναισθήματα είναι απόλυτα φυσιολογικά. Επίσης, μια νέα μητέρα καλείτε από την μια στιγμή στην άλλη να αναθεωρήσει τις προτεραιότητες της, να αλλάξει την καθημερινότητα της και να δεσμευτεί για το υπόλοιπο της ζωής της σε ένα νέο ιερό σκοπό – την μητρότητα. Ο συνδυασμός αυτός – των ορμονικών και περιβαλλοντικών αλλαγών – είναι αρκετός για να πυροδοτήσει στην μαμά ένα συνονθύλευμα θετικών και αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων, για τα οποία κανείς δεν έχει φροντίσει να την προετοιμάσει προηγουμένως.

 

Είναι σημαντικό, λοιπόν, οι νέοι γονείς να γνωρίζουν ότι η μαμά, αλλά και ο μπαμπάς, είναι πιθανόν να βιώσουν μια σειρά από συναισθηματικές καταστάσεις, για τις οποίες καλό είναι να είναι προετοιμασμένοι, ώστε να μπορέσουν να ζητήσουν βοήθεια σε περίπτωση που αισθάνονται ότι δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν.

 

Baby blues: Κατά την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό, η νέα μαμά πιθανόν να βιώσει μια περίοδο υπερευαισθησίας, να κλαίει εύκολα, να είναι ευέξαπτη, να αισθάνεται αγχωμένη και να έχει συχνά συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα.


Δυσκολίες προσαρμογής: Το ζευγάρι πιθανόν να βιώσει μια περίοδο αναστάτωσης, κατά την οποία καλείται να διαχειριστεί τις αλλαγές που φέρνει ο ερχομός του μωρού στην ζωή του.
Δυσκολίες προσκόλλησης / σύνδεσης με το μωρό: Πολλοί νέοι γονείς θεωρούν δεδομένο ότι με την γέννηση του μωρού αυτόματα θα δημιουργηθεί μεταξύ τους ένας ισχυρός δεσμός. Ωστόσο, αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει πάντα. Μπορεί να περάσουν κάποιες μέρες, ακόμα κι εβδομάδες, μέχρι οι γονείς να μπορέσουν να αισθανθούν αυτό το δέσιμο, κάτι που τους προκαλεί ενοχές, άγχος και απογοήτευση.


Άγχος: Για πολλούς γονείς ο ερχομός ενός μωρού είναι ιδιαίτερα αγχωτικός. Πολλοί πιθανόν να αισθάνονται ότι δεν θα καταφέρουν να φροντίσουν το μωρό τους, ότι ίσως κάνουν κάποιο λάθος, ότι δεν είναι ικανοί γονείς κ.ο.κ.


Επιλόχειος κατάθλιψη: Η κατάθλιψη συνήθως αναπτύσσεται σταδιακά και μπορεί – αν η μητέρα δεν ζητήσει βοήθεια – να διαρκέσει για αρκετούς μήνες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: μειωμένη διάθεση, αλλαγές στην όρεξη για φαγητό, αλλαγές στον ύπνο (αϋπνία ή υπερυπνία), δυσκολίες συγκέντρωσης, αίσθημα απελπισίας κ.ά.


Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Η διαταραχή αυτή είναι πιθανόν να παρουσιαστεί σε περίπτωση που μια γυναίκα έχει μια τραυματική εμπειρία τοκετού, ιδιαίτερα αν έχει απειληθεί η ζωή της ίδιας ή του παιδιού της. Τα συμπτώματα της διαταραχής περιλαμβάνουν: συνεχή ανησυχία για την ασφάλεια της ίδιας ή / και του παιδιού της, εφιάλτες, αναβίωση της εμπειρίας του τοκετού, κρίσεις πανικού κ.ά.


Επιλόχειος ψύχωση: Πρόκειται για μια σπάνια ψυχιατρική κατάσταση κατά την οποία η νέα μητέρα μπορεί να παρουσιάζει υπερένταση, υπερδραστηριότητα, υπερβολική ευφορία, μειωμένη ανάγκη για ύπνο, σύγχυση, απρόβλεπτη συμπεριφορά, ψευδαισθήσεις ή παραισθήσεις. Ως εκ τούτου, η μητέρα πιθανόν να θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό της ή το παιδί της, και επομένως χρήζει άμεσης βοήθειας από ειδικούς ψυχικής υγείας.

 

Γράφει η Ράνια Χατζηκώστα, Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος

 

Αφήστε Σχόλιο