Παιδί, γονείς και διαδίκτυο

Συντάκτης andri 30/05/2018 0 Σχόλια

 

 

Είναι αδιαμφισβήτητο το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια το διαδίκτυο έχει μπει και έχει ριζώσει για τα καλά στη ζωή μας. Δεν είναι πλέον η παρανυχίδα της εξέλιξης της τεχνολογίας, αλλά η ίδια η εξέλιξη. Άτομα όλων των ηλικιών «σερφάρουν» καθημερινά στον κόσμο του διαδικτύου, στον κόσμο μιας εικονικής πραγματικότητας, που μέσα από αυτή διαμορφώνουν τον τρόπο που επικοινωνούν, τον τρόπο που ψωνίζουν, που ψυχαγωγούνται και που ενημερώνονται.

 

Όπως σε κάθε περίπτωση το νόμισμα έχει πάντα δύο όψεις. Η χρήση του διαδικτύου με τον απεριόριστο όγκο πληροφόρησης παρέχει από τη μια απίστευτα οφέλη, αλλά από την άλλη εγκυμονεί και πολλαπλούς κινδύνους, ειδικότερα για τις πιο μικρές ηλικίες που δεν έχουν ακόμα διαμορφώσει την κριτική σκέψη και τις αντιστάσεις που πιθανό να έχει ένας ενήλικας.

 

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί και τεκμηριωθεί μέσα από έρευνες ένα νέο κλινικό φαινόμενο, «ο εθισμός στο διαδίκτυο». Οι νέες κοινωνικές συνθήκες (αύξηση της επίπτωσης του διαζυγίου, έλλειψη επικοινωνίας, απουσία επίβλεψης από τους γονείς λόγω εργασίας έξω από το σπίτι) έπαιξαν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του φαινομένου. Συνήθως, η εξάρτηση από το διαδίκτυο συνυπάρχει με άλλες διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, η κοινωνική φοβία, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, ακόμη και διαταραχές ύπνου. Του λόγου του αληθές επιβεβαιώνει και μια μεγάλη έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο Καρολίνσκα όπου διαπιστώθηκε ότι για κάθε ώρα χρήσης του διαδικτύου, τα παιδιά παρουσίαζαν 164 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα για κατάθλιψη, πράγμα που σημαίνει ότι ένα παιδί που κάνει υπερβολική χρήση θέτει σε άμεσο κίνδυνο η ψυχική του υγεία.

 

Σε αυτό το σημείο είναι καλό να διερωτηθούμε: Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς; 
Η πρόληψη είναι εξαιρετικής σημασίας όπως και ενημέρωση των γονέων και η εκμάθηση των κανόνων ασφαλούς πλοήγησης στο διαδίκτυο . Από μικρή ηλικία θα πρέπει να τίθενται όρια (για πολλά θέματα) και να τηρούνται μέσα στην οικογένεια. Τα όρια (όταν δεν είναι υπερβολικά ή ιδιαίτερα αυστηρά) δεν καταπιέζουν τα παιδιά, αλλά τα κατευθύνουν και τα καθοδηγούν με ενδιαφέρον. Όσο το παιδί μεγαλώνει, τα όρια που θα ισχύσουν είναι καλό να συζητούνται, ώστε να λαμβάνεται η γνώμη του παιδιού και του εφήβου. Το πιο βασικό συστατικό πρόληψης ή αλλιώς «το μυστικό» για οτιδήποτε αφορά τα παιδιά μας, είναι ο ουσιαστικός χρόνος που αφιερώνουμε και διάθεση μας για να ικανοποιούμε και να καλύπτουμε τις συναισθηματικές τους ανάγκες.

 

Αν στα παρακάτω κριτήρια οι απαντήσεις σας είναι ΝΑΙ,  τότε ίσως θα ήταν καλό να αποταθείτε σε ένα ειδικό ψυχικής υγείας 

  • Έχεις συνέχεια στο μυαλό σου το διαδίκτυο (σκέφτεσαι προηγούμενη δραστηριότητά σου στο διαδίκτυο ή προσμένεις την επόμενη σύνδεσή στο διαδίκτυο).

  • Θέλεις να περνάς όλο και περισσότερο χρόνο συνδεδεμένος στο διαδίκτυο για να νιώσεις ικανοποιημένος.

  • Έχεις προσπαθήσει να ελέγξεις, να μειώσεις ή να σταματήσεις τη χρήση του διαδικτύου, χωρίς επιτυχία.

  • Είσαι ανήσυχος, κακόκεφος, μελαγχολικός ή οξύθυμος όταν προσπαθείς να μειώσεις ή να σταματήσεις τη χρήση του διαδικτύου.

Επιπρόσθετα, θα πρέπει να ισχύει και ένα τουλάχιστον από τα παρακάτω κριτήρια:
• Έχεις διακινδυνέψει να χάσεις μια σημαντική σχέση, εργασία, εκπαιδευτική ή επαγγελματική ευκαιρία λόγω της χρήσης του διαδικτύου.
• Έχεις πει ψέματα σε μέλη της οικογένειάς σου, σε έναν θεραπευτή ή σε άλλους για να αποκρύψεις την έκταση της ενασχόλησής σου με το διαδίκτυο.
• Χρησιμοποιείς το διαδίκτυο σαν ένα μέσο διαφυγής από προβλήματα ή για να ανακουφίσεις μια δυσάρεστη διάθεση (π.χ. αίσθημα ανημπόριας, ενοχή, άγχος ή κατάθλιψη).
• Συνεχώς μένεις συνδεδεμένος στο διαδίκτυο, παραπάνω χρόνο απ’ ότι σκόπευες αρχικά.

 

Γράφει ο Ευάγγελος Ορφανίδης

Εγγεγραμμένος Κλινικός Ψυχολόγος, DipCH

 

Αφήστε Σχόλιο