Πώς να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται περισσότερο!

Συντάκτης andri 24/01/2017 0 Σχόλια

 

 

Είναι άραγε δυνατό να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται περισσότερο, ώστε να κερδίσετε κι εσείς κάποιες ώρες ύπνου; Εμείς σας δίνουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές, που μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε -εσείς και το μωρό σας- περισσότερο:

  • Όταν ταΐζετε ή αλλάζετε το μωρό τη νύχτα, διατηρείστε το δωμάτιο ήσυχο και με χαμηλό φως. Αποφύγετε να ανάβετε όλα τα φώτα. 
  • Αποφύγετε επίσης να τραγουδάτε πριν κοιμηθεί, ή να περπατάτε νευρικά την ώρα αυτή. 
  • Καθιερώστε μια σταθερή ώρα ύπνου κάθε μέρα. Η ρουτίνα αυτή μπορεί να περιλαμβάνει ένα παραμύθι και το μπάνιο.
  • Σιγουρευτείτε ότι το μωρό σας κοιμάται λίγο την ημέρα, καθώς μπορεί να έχει μεγαλύτερο πρόβλημα να πηγαίνει για ύπνο τη νύχτα αν είναι πολύ κουρασμένο. 
  • Μην ενθαρρύνετε το παιχνίδι τη νύχτα όταν ετοιμάζετε το μωρό για ύπνο. Θα μάθει ότι η νύχτα είναι για ύπνο και η μέρα για παιχνίδι.

Πηγή: imommy.gr

Αφήστε Σχόλιο