Ποσότητα ή ποιότητα; Τι έχει μεγαλύτερη σημασία στο χρόνο που αφιερώνουμε στα παιδιά μας;

Συντάκτης andri 04/05/2017 0 Σχόλια

 

 

Είναι γεγονός πως η καθημερινότητα – κυρίως για τους εργαζόμενους γονείς – είναι πολύ κουραστική, αφού καλούνται να ισορροπήσουν μεταξύ οικογένειας, εργασίας και κοινωνικών υποχρεώσεων. Στην κούραση αυτή, συχνά έρχονται να προστεθούν βαρύτατες τύψεις κι ενοχές που μέσα σε όλα αυτά που πρέπει να κάνουν οι γονείς κάθε μέρα δεν τους περισσεύει χρόνος για τα παιδιά τους.

 

Κι όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα να τρέχουν συνεχώς αγχωμένοι κι εξαντλημένοι να προλάβουν να τα φέρουν όλα εις πέρας με επιτυχία!

 

Αδιαμφισβήτητα, το να περνούν χρόνο οι γονείς με τα παιδιά τους διαδραματίζει σημαντικότατο ρόλο στη ψυχοκοινωνική ανάπτυξη των παιδιών, αλλά και στην ενδυνάμωση της σχέσης μεταξύ τους. Μέσα από το χρόνο που περνούν οι γονείς με τα παιδιά τους, τα παιδιά αισθάνονται ασφάλεια, ενδυναμώνεται το αίσθημα εμπιστοσύνης προς αυτούς και τα παιδιά νιώθουν άνετα να συζητήσουν μαζί τους σημαντικά θέματα που τα αφορούν, τόσο κατά την παιδική όσο και κατά την εφηβική τους ηλικία.

 

Από την άλλη, σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά χρειάζονται μεν καθημερινό, ποιοτικό χρόνο με τους γονείς τους, όταν όμως οι γονείς (ιδιαίτερα οι μητέρες) είναι κουρασμένοι κι αγχωμένοι, η συναναστροφή τους με τα παιδιά φέρνει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Συγκεκριμένα, τα παιδιά υπερβολικά αγχωμένων γονέων φαίνεται να παρουσιάζουν αυξημένες συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες, αλλά και μειωμένη ακαδημαϊκή επίδοση. Επομένως, η ποσότητα – το πόσες ώρες περνούν οι γονείς με τα παιδιά τους – δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία όσο η ποιότητα του χρόνου που αφιερώνουν σε αυτά.

 

Γι’ αυτό, γονείς παραμερίστε το άγχος και βεβαιωθείτε ότι ο χρόνος που περνάτε με τα παιδιά σας είναι ουσιαστικός και εποικοδομητικός. Πώς θα το πετύχετε αυτό;

 

  • Έχετε υπόψη σας ότι ποιοτικός χρόνος με το παιδί θεωρείτε ο χρόνος κατά τον οποίο γονείς και παιδί μοιράζονται κοινές εμπειρίες, κάνοντας πράγματα μαζί που αποτελούν πηγή ικανοποίησης και ευχαρίστησης για το παιδί.

  • Να θυμάστε ότι ο ποιοτικός χρόνος σας με το παιδί δεν πρέπει να περιλαμβάνει την εκτέλεση των καθημερινών υποχρεώσεων σίτισης και φροντίδας του παιδιού, αλλά να περιλαμβάνει παιχνίδι, ανάγνωση παραμυθιών, συζήτηση για την ημέρα και τα ενδιαφέροντά του, οικογενειακά γεύματα, εξορμήσεις στο πάρκο κ.ο.κ. Μπορούν, ωστόσο, τα δύο αυτά να συνδυαστούν (π.χ. την ώρα που κάνετε μπάνιο το παιδί μπορείτε να μιλήσετε μαζί του για το πώς πέρασε την ημέρα του).

  • Φροντίστε ο χρόνος που έχετε στη διάθεσή σας με το παιδί να είναι ουσιαστικός, ακόμα κι αν είναι μόνο 10 λεπτά την ημέρα. Κλείστε το κινητό, την τηλεόραση και ότι άλλο μπορεί να σας αποσπά την προσοχή και αφιερωθείτε 100% στο παιδί.

  • Προσπαθήστε να αφιερώσετε στο κάθε παιδί σας ξεχωριστό χρόνο κάθε μέρα. Με αυτό τον τρόπο καλλιεργείται θετική σχέση με το κάθε παιδί ξεχωριστά και παράλληλα μειώνονται οι πιθανότητες εκδήλωσης αισθημάτων αντιζηλίας μεταξύ τους.

  • Αναπληρώστε λίγο από το χαμένο χρόνο τα Σαββατοκύριακα.

  • Να θυμάστε ότι η θετική διάθεση των γονέων είναι εξίσου σημαντική. Επομένως, φροντίστε τον εαυτό σας ώστε να είστε όσο το δυνατό πιο ήρεμοι και ξεκούραστοι γίνεται, τόσο κατά τη διάρκεια της μέρα σας όσο και κατά τη συναναστροφή σας με τα παιδιά.

 

Όσο μεγαλώνουν τα παιδιά μπορείτε να διαπραγματευθείτε μαζί τους τον τρόπο που θα αξιοποιήσετε το χρόνο σας μαζί τους. Παρόλα αυτά, να θυμάστε ότι στην εφηβεία τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο από ποτέ τους γονείς τους διαθέσιμους – και σε ποιότητα αλλά και σε ποσότητα – ώστε να αποφύγουν τη συναναστροφή με «αρνητικές» παρέες και την εμπλοκή σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές όπως το κάπνισμα και η κατάχρηση αλκοόλ ή άλλων παράνομων ουσιών.

 

Γράφει η Ράνια Χατζηκώστα

Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος

 

Αφήστε Σχόλιο