Πώς βοηθάμε τα παιδιά να διαχειριστούν τρομακτικές ειδήσεις από τα media;

Συντάκτης andri 14/06/2018 0 Σχόλια

 

 

Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε στις ειδήσεις όλο και πιο πολλά τρομακτικά γεγονότα και εικόνες. Οι πόλεμοι, οι τρομοκρατικές επιθέσεις, οι φυσικές καταστροφές, αλλά και οι τελευταίες δολοφονίες στην Κύπρο, αποτελούν τμήμα των Mέσων Mαζικής Eπικοινωνίας καθημερινά.

 

Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ των ειδήσεων αυτών και της συναισθηματικής κόπωσης που μπορεί να αισθανόμαστε. Επίσης, έδειξαν πως κάποια άτομα βίωναν οξύ άγχος μετά από την παρακολούθηση κάποιου τρομακτικού γεγονότος, όπως μια τρομοκρατική επίθεση ή φυσική καταστροφή, ακόμα και αν δεν είχαν σύνδεση με το γεγονός (δεν ήταν εκεί και δεν ήξεραν κάποιον που τραυματίστηκε).

 

Ακόμα και να θέλουμε να αποφύγουμε αυτά τα «κακά» νέα και να προφυλάξουμε τους εαυτούς μας από την τηλεόραση, το διαδίκτυο ή το ραδιόφωνο, υπάρχει ένα μεγάλο ενδεχόμενο αυτά να συζητηθούν σε μια παρέα που θα βρεθούμε. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τα παιδιά, που όσο και να προσπαθούμε να τα προστατεύσουμε από αυτά τα νέα, υπάρχει περίπτωση να δουν μια εικόνα στην τηλεόραση, στο διαδίκτυο, στην εφημερίδα ή να ακούσουν μια συζήτηση στο σχολείο από κάποιο άλλο παιδί.

 

Ο συναισθηματικός αντίκτυπος που μπορεί να έχει στα παιδιά το άκουσμα αυτών των ειδήσεων είναι μεγαλύτερο από όσο μπορεί να έχει σε έναν ενήλικα. Τα παιδιά, ανάλογα με το αναπτυξιακό τους επίπεδο, την ηλικία και την ωριμότητα τους, μπορεί να τραυματιστούν συναισθηματικά ακούγοντας ή βλέποντας τρομακτικά γεγονότα. Οι επιπτώσεις των ειδήσεων αυτών στα παιδιά μπορεί να μην φανούν αμέσως, αλλά να κρατηθούν μέσα τους και να έρθουν στην επιφάνεια μετά από καιρό.

 

Οπότε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε ένα παιδί να αντιμετωπίσει και να επεξεργαστεί τέτοια γεγονότα, ούτως ώστε να μην έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχολογία του;

 

Οι ειδικοί συμφωνούν πως τα παιδιά χρειάζεται να προστατεύονται από αυτές τις ειδήσεις. Δεν χρειάζεται να βλέπουν εικόνες ή να ακούνε αυτά τα γεγονότα. Από την άλλη όμως είναι εξίσου επικίνδυνο να κρύβουμε από τα παιδιά ειδήσεις που μπορεί να ακούσουν από κάποιον άλλο. Για αυτό αποφεύγετε να έχετε ανοικτή την τηλεόραση ή το διαδίκτυο, αλλά αν τύχει το παιδί να δει, ή αν ακούσει κάτι και έρθει να σας ρωτήσει, προτιμότερο είναι να το συζητήσετε μαζί του. Τα παιδιά έχουν μεγάλη φαντασία και μπορούν στο μυαλό τους εύκολα να προσωποποιήσουν την είδηση που άκουσαν. Η είδηση γίνεται ακόμα πιο μεγάλη και τρομακτική αν καταλάβουν πως προσπαθήσατε να τους την κρύψετε. Τα παιδιά μπορούν να σκεφτούν πως το ίδιο θα συμβεί και σε αυτά και αυτό θα πυροδοτήσει έντονα αρνητικά συναισθήματα. Είναι σημαντικό να είστε εκεί για να τα καθυσηχάσετε και να αντικρούσετε σκέψεις που μπορεί να είναι υπερβολικές.

 

Μέσα στις συζητήσεις σας είναι πολύ σημαντικό να τους θυμίζετε πως μπορούν να συμβούν και θετικά, όμορφα γεγονότα. Αναφέρετε πράξεις και συμπεριφορές ανθρώπων που δείχνουν στοργή, αγάπη και συνεργατικότητα. Τα παιδιά χρειάζεται να ξέρουν πως ο κόσμος δεν είναι μόνο κακός, έτσι όπως καμιά φορά τον παρουσιάζουν στις ειδήσεις.

 

Δώστε στοργή και φροντίδα στα παιδιά σας. Η πιο πιθανή περίπτωση είναι να αισθάνονται λύπη για αυτό που ακούν ή βλέπουν, ένα συναίσθημα που είναι σημαντικό να βιώσουν για να μπορέσουν να αναπτυχθούν συναισθηματικά. Το ίδιο συμβαίνει και με τον θρήνο που επίσης μπορεί να βιώνουν. Οπότε, δείξετε στοργή και συζητήστε μαζί τους πως αυτά τα αισθήματα μαζί με το κλάμα είναι λογικό να υπάρχουν.

 

Αν το παιδί δείξει παρατεταμένο ενδιαφέρον για το γεγονός και το σκέφτεται συνέχεια, τότε μετά τη συζήτηση προσπαθείστε να του αποσπάσετε την προσοχή και να ασχοληθείτε μαζί του, κάνοντας μία άλλη δραστηριότητα.

 

Δυστυχώς δεν ξέρουμε πώς ένα παιδί μπορεί να αντιμετωπίσει μια τρομακτική είδηση ή εικόνα, καθώς εσωτερικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την ανταπόκριση του. Για αυτό η έκθεση στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης χρειάζεται να είναι μειωμένη για παιδιά μικρών ηλικιών, και καλό θα είναι για μεγαλύτερα να γίνεται στην παρουσία ενήλικα, όπου είναι δυνατό, ώστε να μπορούν να συζητηθούν οι ειδήσεις/εικόνες και να είναι σε θέση τα παιδιά να τις διαχειριστούν καλύτερα.

 

Σε περίπτωση που παρατηρήσετε αλλαγή στη συμπεριφορά των παιδιών σας ή συμπεριφορές που δεν συνάδουν με τις συνηθισμένες τους, για ένα αρκετά μεγάλο διάστημα, τότε καλό θα ήταν να αποταθείτε σε κάποιον ειδικό! Με αυτό τον τρόπο θα μπορείτε να μιλήσετε για το θέμα που σας απασχολεί ή έχει πέσει στην αντίληψη σας, ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε την αλλαγή στη συμπεριφορά του παιδιού. Ταυτόχρονα αυτό θα ωφελήσει κι εσάς, έτσι ώστε να αποκτήσετε τα κατάλληλα εργαλεία για να βοηθήσετε το παιδί σας!

 

Βιβλιογραφία:

Leiner, M., Peinado, J., Villanos, M. T. M., Lopez, I., Uribe, R., & Pathak, I. (2016). Mental and Emotional Health of Children Exposed to News Media of Threats and Acts of Terrorism: The Cumulative and Pervasive Effects. Frontiers in Pediatrics, 4, 26. http://doi.org/10.3389/fped.2016.00026

 

Γράφει η Τόνια Λοϊζίδου, MSc, CBTdip

Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος

 

Αφήστε Σχόλιο