Τα παιδιά αγχώνονται;

Συντάκτης andri 06/04/2018 0 Σχόλια

 

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που όλοι μας περνάμε σύμφωνα με τις καταστάσεις της καθημερινότητας μας. Σε χαμηλά επίπεδα το άγχος είναι αυτό που μας κινητοποιεί για να φτάνουμε στους στόχους μας, να προσπαθούμε για κάτι καλύτερο και να έχουμε επιτυχίες. Όταν όμως το άγχος είναι σε μεγάλο βαθμό έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.

 

Μας ακινητοποιεί και μας καθυστερεί στο να πετύχουμε στόχους ή και να αντεπεξέλθουμε στην καθημερινότητα μας. Σαν ενήλικες, βιώνουμε το άγχος με μειωμένη συγκέντρωση, ευεραισθητότητα, ανησυχία και σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι, ένταση στους μυες κ.τ.λ.

 

Μπορεί  τα παιδιά να δείχνουν ανέμελα και να μην φαίνεται πως έχουν λόγους να βιώνουν άγχος, όμως το βιώνουν, και οι λόγοι είναι πολλοί. Από βρέφη τα παιδιά θα δείξουν άγχος όταν δυσφορούν και δεν είναι ικανοποιημένα με τη φροντίδα που παίρνουν. Σε μεγαλύτερες ηλικίες τα παιδιά θα βιώσουν άγχος σε διάφορα στάδια της ζωής τους, όπως σε αλλαγές σχολείου, σε διάφορες φάσεις των σχέσεων με τους φίλους τους, σε τσακωμούς με τους γονείς, στην πίεση να πετύχουν κ.τ.λ.

 

Μην περιμένετε όμως να σας πουν πως περνούν άγχος. Μην περιμένετε να δείτε τα ίδια σημάδια άγχους που βλέπετε στους ενήλικες. Τα παιδιά δεν έχουν ακόμα την ικανότητα να κατανοήσουν το άγχος και να το εκφράσουν. Έτσι το άγχος τους εκφράζεται με ένταση, θυμό, απομόνωση, κλάμα. Πολύ συχνά θα δείτε παιδιά να θυμώνουν ή να αναστατώνονται με πράγματα και καταστάσεις που δεν θα τα αναστάτωναν συνήθως, για αυτό χρειάζεται να ψάξετε πίσω από αυτό για να βρείτε την αιτία της αναστάτωσης τους. 

 

Θα σας πω ένα παράδειγμα που για λόγους εμπιστευτικότητας το όνομα και κάποια στοιχεία θα είναι διαφορετικά από τα πραγματικά. Ο Γεράσιμος είναι 8 ετών και φοιτά στη 3η τάξη του δημοτικού. Τον τελευταίο καιρό όταν επιστρέφει από το σχολείο μιλά φωνάζοντας, κάνει απότομες κινήσεις και δεν ευχαριστιέται με τα ίδια πράγματα όπως πριν. Επίσης, δεν υπακούει και μιλά άσχημα. Ένα μεσημέρι, πέταξε το φαγητό κάτω, είπε «εγώ αυτό το φαγητό δεν το τρώω» και έτρεξε στο δωμάτιο του κλαίγοντας, παρόλο που το ίδιο φαγητό το έφαγε πολλές φορές στο παρελθόν. Στη μητέρα του λέει, φωνάζοντας, πως δε τον ακούει όταν της λέει ποια φαγητά του αρέσουν. Όταν ένα πρωινό η δασκάλα μίλησε με τη μητέρα του, της ανάφερε ένα περιστατικό που έγινε στο σχολείο, όπου οι συμμαθητές του τον κοροϊδεύαν, για ένα λάθος που έκανε μιλώντας στην τάξη. «Δεν είναι σοβαρό» είπε «το σχολίαζαν για δύο μέρες και μετά το ξέχασαν. Εγώ μίλησα με τον Γεράσιμο και του εξήγησα». Ο Γεράσιμος όμως φαίνεται πως αναστατώθηκε και αυτό του προκάλεσε άγχος και γενική αναστάτωση.

 

Το πιο πάνω παράδειγμα είναι ένα από τα χιλιάδες περιστατικά που μπορεί να συμβούν και να αναστατώσουν και να προκαλέσουν άγχος στο παιδί σας. Χρειάζεται όμως να σημειωθεί πως τις ίδιες καταστάσεις μπορεί κάθε παιδί να τις βιώσει διαφορετικά και ενώ για ένα παιδί μια κατάσταση να είναι ασήμαντη και να μην δώσει σημασία, ένα άλλο μπορεί να επηρεαστεί και να βιώσει άγχος.  Είναι παιδιά που είναι πιο επιρρεπή στο άγχος ενώ άλλα που δεν θα βιώσουν άγχος εύκολα. Επομένως, τα παιδιά μπορεί να έχουν άγχος και χρειάζονται τρόπους να αποφωρτίζονται όπως και οι ενήλικες.

 

Γράφει η Τόνια Λοϊζίδου, MSc, CBTdip Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος

 

Ετικέτες: άγχος αναστάτωση

Αφήστε Σχόλιο