Τι είναι το παιδικό άγχος και πώς το αναγνωρίζουμε;

Συντάκτης andri 13/07/2018 0 Σχόλια

 

 

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα το οποίο βιώνεται από το άτομο ως δυσάρεστη εμπειρία, και συχνά εμφανίζεται απροσδόκητα. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τις προσδοκίες του ατόμου σε σχέση με το αναμενόμενο αποτέλεσμα ενός γεγονότος.

 

Επίσης, η έκφραση του δύναται να έχει ευρύ φάσμα σοβαρότητας και έντασης. Μπορούμε να το παρομοιάσουμε με ένα καμπανάκι που κτυπά χωρίς έλεγχο, επαναλαμβανόμενο με δυνατή ένταση, και δεν σταματά αν δεν «διορθωθεί».

 

Με την διόρθωση φυσικά σε σχέση με το άγχος, είναι σημαντικό να αποσαφηνιστεί ότι εννοείται η διαχείριση μιας κατάστασης, εφόσον το άγχος λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο με το καμπανάκι.

 

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν γίνεται αναγνώριση του άγχους να υπάρχει και η κατάλληλη παρέμβαση προτού φτάσει σε παθολογικά σημεία που θα προκαλέσουν σημαντικές αρνητικές συνέπειες στο άτομο.

 

Αρκετά συχνά παρουσιάζεται και στα παιδιά, εφόσον αντιμετωπίζουν συνεχιζόμενες αλλαγές λόγω της ανάπτυξης τους (π.χ. αλλαγή από το νηπιαγωγείο στο δημοτικό). Αρκετά συχνά τα παιδιά παρουσιάζουν άγχος που εκφράζεται σε φοβίες και συνήθως αποχωρεί χωρίς κάποια σημαντική επίδραση στο παιδί.

 

Συνήθεις φοβίες και ανησυχίες στα παιδιά και έφηβους:

  • Άγχος του αποχωρισμού – το οποίο παρουσιάζεται όταν ο γονέας θα πάει δουλειά, είτε όταν το παιδί θα πάει για πρώτη φορά στο νηπιαγωγείο.

  • Επίσης, στην νηπιακή ηλικία προκαλούνται από κάτι που συμβαίνει στο περιβάλλον τους – όπως ένας δυνατός θόρυβος, η παρουσία ενός αγνώστου κ.ο.κ.

  • Στην σχολική ηλικία οι φόβοι συνδέονται με το σκοτάδι, τα μεταφυσικά όντα κ.ά.

  • Άγχος κοινωνικής φύσεως – Όταν το παιδί ανησυχεί αν θα γίνει αποδεκτό από τους συνομήλικούς του.

  • Άγχος ταυτότητας – Σχετίζεται με την δημιουργία της ταυτότητας του έφηβου στην ερώτηση «ποιος/α είμαι».


Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι το άγχος σε φυσιολογικά επίπεδα αρκετές φορές συμβάλλει στην προσαρμογή σε μια νέα κατάσταση και στην ομαλή ανάπτυξη του ατόμου. Είναι φυσιολογικό καθώς μεγαλώνει το παιδί να μειώνονται οι φοβίες, ως αποτέλεσμα της προσαρμογής του στα νέα δεδομένα.

 

Αρκετά συχνά τα παιδιά και οι έφηβοι δεν μπορούν να κατανοήσουν ότι το άγχος είναι υπέρμετρο, οπόταν υπόκειται στον γονέα να βοηθήσει το παιδί να το αναγνωρίσει. Η εκδήλωση του άγχους παρουσιάζεται με πολύ διαφορετικό τρόπο στα παιδιά από ότι στους ενήλικες.

 

Το παιδικό άγχος εκφράζεται και παρατηρείται με:

  • κλάμα

  • εκρήξεις οργής

  • ευερεθιστότητα

  • σωματικά ενοχλήματα (πόνος στην κοιλιά)

  • δυσκολία έκφρασης συναισθήματος


Τα πιο πάνω ίσως εξυπηρετούν μια επικοινωνιακή λειτουργία του παιδιού ή του έφηβου σε μια προσπάθεια να ζητήσει βοήθεια.

 

Πώς καταλαβαίνουμε ότι το παιδί ή ο έφηβος βιώνει υπερβολικό άγχος;

  • πτώση της σχολικής επίδοσης

  • κοινωνική απομόνωση

  • χαμηλή αυτοεκτίμηση

  • δυσλειτουργικές κοινωνικές σχέσεις


Βασικό και αναγκαίο είναι όταν το παιδί παρουσιάσει υπέρμετρο άγχος και εσείς αδυνατείτε να το διαχειριστείτε από μονοί σας, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

 

Γράφει η Στέλλα – Αιμιλία Κατσαρή, MSc

Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος

 

Αφήστε Σχόλιο